手脚冰凉例假提前一周怎么调理

      病情分析：
      根据你说的情况，一般经常吃冰冷食物是会引起手脚冰冷，影响月经的，长期导致脾虚就会导致容易虚胖的症状，首先是需要戒除吃冰冷食物。
      指导意见：
      建议平时需要注意休息，饮食清淡，不要吃冰冷食物，保持良好的心态，加强锻炼，定期体检。
      

      病情分析：
      亲，你好！根据你的描述引起月经不调的原因有肾虚，血瘀，血寒，气滞等。
      指导意见：
      亲，建议注意休息，避免劳累，忌食辛辣寒凉食品，保持心情愉快，注意经间期卫生，去医院中医中药调理。祝健康！
      

      病情分析：
      你好！你的这些表现说明你有宫寒现象，你看看自己的舌苔如果舌苔白厚，而且舌边有齿痕，你又体质偏胖，就说明你有脾虚湿胜
      指导意见：
      针对你的宫寒症状可以吃少腹逐瘀颗粒，在月经前一周开始吃，月经量多了之后就停止，平时要注意不吃生冷的东西，脾虚的情况可以吃人参健脾片，平时注意吃好消化的食物
      
      以上是对“手脚冰凉例假提前一周怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！