如何戒掉手淫，我不想未来毁在这方面。

      病情分析：
      您好！长期手淫容易导致性功能障碍，前列腺疾病，泌尿系感染，和肾虚，所以应该适当节制。
      指导意见：
      请您加强身体锻炼，多培养兴趣爱好，睡前看书，听舒缓的音乐，转移注意力，平时多吃补肾健脾的食物，或者与朋友或同学或家长同住，都会帮助您戒掉手淫。

      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，主诉长期手淫问题，这个情况是要警惕影响身体健康，影响个人精神状况，严重的会影响以后早泄可能。
      指导意见：
      对于这个情况不要焦虑紧张，可以自己注意给予注意力转移到其他方面，比如学习或锻炼上，规律睡眠，让自己忙碌一些。
      

      病情分析：
      你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太担心了，放松心情。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      
      以上是对“如何戒掉手淫，我不想未来毁在这方面。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况应该是习惯性手淫,长期手淫会造成早泻等不良习惯.
      指导意见：
      建议平时多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始.慢慢适应好吧。
      

      病情分析：
      你好，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.
      指导意见：
      注意生活规律，避免穿着太紧衣裤，睡眠时被褥不要过暖过重，注意保持外阴清洁，养成良好的卫生习惯，少看不健康的书籍、影片，经常参加社交活动。
      

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑目前没有相应的药物或者手术可以帮助戒除手淫，注意依靠自我控制
      指导意见：
      现在的情况建议逐步减少手淫次数，不要独处，有欲望时立刻做别的事情，自我调理恢复
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你说的这个情况长期频繁手淫可能会导致以后的很多问题的，
      指导意见：
      比如，会引起前列腺炎，阳痿早泄，肾虚，精神萎靡，体质变差等等，所以要尽量戒除，多与朋友交流，多参加户外活动，尽量避免一个人独处，还要避免不良刺激，等等为了将来的幸福，尽量戒除。
      
      以上是对“如何戒掉手淫，我不想未来毁在这方面。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以慢慢的去戒掉的，你要下定决心不要迷恋这种感觉的
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜