健康咨询描述: 就是想长高,但是一直没长,就是想知道怎样可以快速长高,并且在不会变胖的原理上
病情分析:
你好,你的情况现在应该先查下骨骺线的情况判断是否还能够继续长高的。
指导意见:
如果骨骺线闭合的情况下那么是不能再长高的。不是单纯喝什么牛奶的问题。还有。不想长胖不是食物刻意去限制。主要是要积极锻炼和养成好的饮食习惯如注意平时就少吃零食、过油腻的。
病情分析:
你好,根据您的描述,身高是和父母的遗传和后天的,营养锻炼有很大关系。
指导意见:
建议你要保证每天有充足的睡眠时间,多喝牛奶多吃鸡蛋,多吃富含优质蛋白的食物多运动多锻炼。
病情分析:
你好,这样的情况建议你可以测骨龄检查,这样结果最准确。
指导意见:
你好,建议你平时多吃富含钙质的食物,如牛奶虾皮骨头汤等,多晒太阳多运动,帮助钙质吸收
以上是对“请问喝牛奶有效吗,有消于长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
身高和遗传因素,运动,营养,精神神经因素都相关,是综合性的。
指导意见:
建议到正规医院,拍X片,明确骨骺线闭合与否。注意适度加强营养,可以喝牛奶,多做伸展性运动,注意不要熬夜。
病情分析:
你好,长高身体是一个综合过程,包括先天的基因和后天的营养支持和发育
指导意见:
建议,如果作为女孩子已经十八岁了,可能在往高处长的程度就不大了。当然,如果是坚持,保证充足睡眠,是在喝一些牛奶,补充钙元素,积极锻炼身体,能不能长高?能长高多少,送其自然就好
病情分析:
你好:你如果想长高了,就需要运动和补钙结合,才会有效长高的。
指导意见:
建议:你每天早上牛奶鸡蛋,或者豆浆,中午米饭多吃蔬菜鱼虾等,那都含钙很高的,晚饭可以吃排骨汤,鱼汤,配合上运动就可以长高,而且不会长胖的。
病情分析:
您好,根据你说的情况来看身高,一般情况下还是会长高的。
指导意见:
建议可以适当喝点葡萄糖酸钙口服液和维生素AD胶丸看看,多吃些含钙高的食物。多做跳跳绳,打球等运动,祝你健康。
以上是对“请问喝牛奶有效吗,有消于长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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