健康咨询描述: 减肥有什么好的办法,我今年17岁,体重120多斤,有没有啥好办法
病情分析:
你好,建议你可以先算一下你的bml值,正常的话可以不用减肥。
指导意见:
建议您平时饮食规律些,晚餐少吃点,别吃太多油腻的食物,长身体的时候尽量别控制饮食减肥。
病情分析:
根据你的描述。你十七岁体重120多斤。这种情况建议你通过锻炼就可以起到减肥的作用。晚上尽量不要吃主食。
指导意见:
像这种情况锻炼身体,减肥是一个循序渐进的过程,一定要坚持的。生活一定要规律,劳逸结合。多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣,刺激油腻的食物,包括主食也一定要少吃的。
病情分析:
你好很高兴回答你的问题,17岁,60kg,多高呢?肥胖与遗传,内分泌,能量摄取过多,生活饮食习惯有关。减肥要坚持持之以恒,积极锻炼身体
指导意见:
积极锻炼身体,早睡早起,晚上去徒步,天天晚上泡脚踝,形成良好的生活习惯,调节好心态,处理好社会关系,多吃水果蔬菜如香蕉,萝卜等。勤动淡食。晚上少吃或不吃,饿了黄瓜充饥。也可服用减肥茶试试。
以上是对“今天17岁,体重120多斤,我真想减肥呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你说的情况分析,你17岁,体重120多斤,身高多少?
指导意见:
建议饮食清淡,多食新鲜蔬菜水果,少食面食及甜食,不喝啤酒饮料,多参加运动锻炼。
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