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今天17岁,体重120多斤,我真想减肥呀

男 | 17岁 2017-03-07 11:30:43 5人回复 来自

健康咨询描述: 减肥有什么好的办法,我今年17岁,体重120多斤,有没有啥好办法

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龚银花
龚银花 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 慢支,慢阻肺,上消化道出血,急慢性胃炎等消化性疾病 帮助网友:26012称赞:1
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2017-03-07 11:47:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你可以先算一下你的bml值,正常的话可以不用减肥。
      指导意见:
      建议您平时饮食规律些,晚餐少吃点,别吃太多油腻的食物,长身体的时候尽量别控制饮食减肥。
      

赵吉香
赵吉香 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 帮助网友:43200称赞:182
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2017-03-07 11:49:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述。你十七岁体重120多斤。这种情况建议你通过锻炼就可以起到减肥的作用。晚上尽量不要吃主食。
      指导意见:
      像这种情况锻炼身体,减肥是一个循序渐进的过程,一定要坚持的。生活一定要规律,劳逸结合。多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣,刺激油腻的食物,包括主食也一定要少吃的。
      

朱秀光
朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,骨质疏松症 帮助网友:14684称赞:12
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2017-03-07 11:54:29 我要投诉

      病情分析:
      你好很高兴回答你的问题,17岁,60kg,多高呢?肥胖与遗传,内分泌,能量摄取过多,生活饮食习惯有关。减肥要坚持持之以恒,积极锻炼身体
      指导意见:
      积极锻炼身体,早睡早起,晚上去徒步,天天晚上泡脚踝,形成良好的生活习惯,调节好心态,处理好社会关系,多吃水果蔬菜如香蕉,萝卜等。勤动淡食。晚上少吃或不吃,饿了黄瓜充饥。也可服用减肥茶试试。
      
      以上是对“今天17岁,体重120多斤,我真想减肥呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张美华
张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内外妇科常见病,多发病的护理,如糖尿病,高血压,妇 帮助网友:25392称赞:40
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2017-03-07 12:04:57 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况分析,你17岁,体重120多斤,身高多少?
      指导意见:
      建议饮食清淡,多食新鲜蔬菜水果,少食面食及甜食,不喝啤酒饮料,多参加运动锻炼。
      

刘习风
刘习风 主治医师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,附件炎,痛经,宫颈糜烂,宫 帮助网友:8412称赞:5
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2017-03-07 11:49:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况如果想减肥建议多吃蔬菜水果,少吃面食,油炸,肉类食品,加强锻炼
      指导意见:
      你好,建议制定合理的膳食计划,不要总是的节食,可以通过运动来让自己变的身体健康体重下降
      

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