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大学生偏瘦想增肥,求医生给具体建议

男 | 20岁 2017-03-07 22:29:41 5人回复 来自南昌市

健康咨询描述: 172CM52公斤。想胖起来。早上有课7点半起没课9点起。晚上11点到12点睡。之前检查过医生说我肝郁脾虚。然后我有点慢性咽炎。医生能给我个具体的建议吗,比如日常饮食吃什么,健身有没有帮助。对了,我早上赶时间经常在超市直接买罐八宝粥吃。。

医生回复区

马颖洁
马颖洁 温州医科大学附属眼视光医院   主治医师 擅长: 青光眼,白内障,沙眼结膜炎等眼科疾病常见疾病的诊治 帮助网友:3845
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2017-03-08 08:08:18 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况来说,一定要注意增加营养的补充,提高身体,对营养的吸收
      指导意见:
      另外要注意避免,过度的超负荷的劳累,每天保证8到10小时的睡眠时间,注意劳逸结合

2017-03-08 09:55 ask75698251z6 追问

我很容易很困是为什么呢?不睡午觉就会一直打呵欠。。晚上11点半点睡7点半起还有必要睡午觉吗?

2017-03-09 09:02医生回答:

平时的睡眠质量怎么样

范利利
范利利 聊城市第二人民医院   其他 擅长: 在神经外科工作多年,对于脑外科疾病的护理,对于脑外 帮助网友:6247称赞:17
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2017-03-08 08:37:31 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极的保持良好的心态排除气质性疾病。
      指导意见:
      不要有太大的心理压力可以积极的去去医院就诊完善相关辅助检查最好检查甲亢。

刘微
刘微 明水县兴仁镇中心卫生院   护师 擅长: 内科常见疾病:高血压、糖尿病、冠心病、支气管炎等。 帮助网友:2096称赞:3
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2017-03-08 08:43:42 我要投诉

      病情分析:
      您好!建议您可到医院检查一下肝功血糖肾功情况,如正常建议您可服用中药调理一下。
      指导意见:
      建议您平时饮食均衡营养,一日三餐搭配好,早餐一定要吃好,多食蔬菜水果肉类蛋类牛奶,适当运动。
      以上是对“大学生偏瘦想增肥,求医生给具体建议”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵科
赵科 护师 擅长: 儿科内科外科妇科,常见病多发病的诊断和护理,小儿上 帮助网友:8053称赞:25
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2017-03-08 08:52:25 我要投诉

      病情分析:
      二十岁身体不是太胖,在生活上调理,要多吃一些营养,高蛋白高维生素的食物,每天都要养成良好的吃饭习惯。
      指导意见:
      一定要吃早餐,早餐可以吃鸡蛋,牛奶面包,补充蛋白质和糖维生素。晚上,也要,多运动,多吃,肉鱼。

2017-03-08 09:46 ask75698251z6 追问

请问超市买的那种面包可以吗,还有假如我是9点多吃的早餐那午饭什么时候吃呢?

2017-03-09 09:14医生回答:

午饭一点钟左右吃。

李涛
李涛 医师 擅长: 主要呼吸内科疾病,心脑血管疾病,对常见的头疼和失眠 帮助网友:119618称赞:4942
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2017-03-08 08:53:21 我要投诉

      病情分析:
      你好你说的你这种偏瘦的现象主要还是自身体质的原因导致的,这种情况比较多见。
      指导意见:
      建议你最好是在多注意观察一段时间是比较好的,平时多注意加强营养,这样体格慢慢就会变胖的。祝早日康复。

疾病百科| 咽炎

挂号科室:耳鼻喉科

温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。

咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。咽淋巴组织常被累及。炎症早期可局限,随病情进展常可涉及整个咽腔,以秋冬及冬春之交较常见。慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎,较多见。病变... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:有烟酒嗜好的成年人 常见症状:咽干咽痛、声音嘶哑、刺激性干咳[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食治疗
咽炎或扁桃体炎吃什么消炎药好 咽炎和扁桃体炎哪个更严重 咽炎扁桃体炎挂什么科 咽炎扁桃体炎会恶心吗
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