晚上睡觉总醒,后半夜睡不着

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2009-01-22 21:06:58 1人回复来自

健康咨询描述：我奶奶今年75了,最近晚上睡觉的时候经常两个小时就醒一次,去厕所,而且半夜三点以后就很难入睡,我想咨询一下,这是老年人经常有的症状吗,需不需要看医生?吃什么或者做什么运动可以改善一下?给您添麻烦了,谢谢解答

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2009-01-22 21:14:32 我要投诉

      你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：
      1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
      2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
      人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服
      3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
      4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!

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