我不爱运动，高1米6，，，130斤

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
      指导意见：
      其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身体有点胖，可以采取控制饮食和运动的方法来减肥。
      指导意见：
      不要吃脂肪含量高的食物，控制主食摄入，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动，以消耗体内多余的脂肪，长时间坚持是可以达到减肥目的的。
      

      病情分析：
      你好,根据你的描述分析,减肥贵在持之以恒.目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的
      指导意见：
      运动减肥法,饮食减肥法,服用减肥药物,喝减肥茶,用减肥辅助工具,去整形医院打减肥针或者是抽脂等。一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法
      
      以上是对“我不爱运动，高1米6，，，130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，健康的减肥方法就是控制饮食跟适当运动，一定要坚持运动减肥
      指导意见：
      你好，根据你的描述，健康的减肥方法就是控制饮食跟适当运动，一定要坚持运动减肥
      

      病情分析：
      减肥需要节食.运动相互配合,单独节食，或者只运动效果都不好。并且需要坚持。
      指导意见：
      如果您拒绝运动，还想瘦下来，只能少摄入食物了。可以多喝水，少吃饭。最好还是运动加节食。