你好我天天晚上做梦是怎么回事，都一年多了
女 | 24岁 2017-03-11 20:36:40
2人回复
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健康咨询描述： 去年开始，一直恶梦连连，会不会影响大脑？？？？？？？？？？？？？
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医生回复区
2017-03-11 22:13:05 我要投诉
病情分析：
你好，根据您的描述情况分析，有点神经衰弱导致睡眠欠佳，建议您口服点谷维素刺五加调理神经改善睡眠。
指导意见：
平时注意适度体育锻炼，增强体质，适当增加营养，提高机体抵抗力，保持情绪稳定，
2017-03-11 21:57:55 我要投诉
病情分析：
你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝，睡前喝西洋参起到安神，镇静，帮助睡眠。
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