拿水果当午餐，对身体有什么不好，能减肥吗

      病情分析：
      靠吃“水果餐”（主食完全依赖水果，不进食其他食物）达到减肥的目的是不科学的。这种减肥方法存在着许多误区，长此以往会影响身体健康，对此应引起高度警惕。
      指导意见：
      因为水果中的主要营养成分是碳水化合物和维生素，而人体正常的新陈代谢还需要补充蛋白质、脂肪和其他营养物质。身体缺乏蛋白质、脂肪及钙、...

      病情分析：
      ，中午要吃少一点也要吃主食也要吃水果，但不能吃太多药，多锻炼。
      指导意见：
      水果主要里面维生素，和糖分含量比较多，少吃淀粉，多吃蔬菜多运动。才能，减肥。

      病情分析：
      根据您的情况，首先水果富含大量的维生素和水分的食物！
      指导意见：
      但是这个基本没有蛋白等我们身体必须物质的，这个可以考虑配合应用，不建议午餐全部代替
      以上是对“拿水果当午餐，对身体有什么不好，能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描描述你今年才上初中的话建议不要拿水果当午餐也不要去减肥你现在正是长身体的时候……
      指导意见：
      你好根据你的描述建议你合理安排膳食适当的运动，你知道话千万不要以吃水果为主尤其是你在长身体的时候。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，单纯的只是吃水果可能会对身体造成营养不良的情况，人们需要均衡营养，蔬菜水果肉类都要均衡搭配
      指导意见：
      建议您合理饮食，合理搭配，多吃蔬菜水果瘦肉，减肥可以通过锻炼身体来达成.

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况你才14，处在身体生长发育的重要阶段，还是不要减肥比较好。
      指导意见：
      只吃水果，不能够满足你日常的热量，能量，营养不良，导致比不能够专心的学习，生长发育，还是不要只吃水果，得吃主食。

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的情况描述分析，初中学生，在学校会拿水果当午餐，周末不会，能不能减肥的问题
      指导意见：
      综合以上所诉，只吃水果除了感觉不饱不舒服以外，应该问题不大，但是这样并不能减肥，还是吃点饭好
      以上是对“拿水果当午餐，对身体有什么不好，能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况应该是不可以的，仅仅是水果含有的营养价值是不够的，
      指导意见：
      一般的苹果虽然是营养价值比较高，但是热卡不足，需要有一定的主食，不能少于五十克，

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，那水果当午餐，对身体不好的。
      指导意见：
      你现在是青少年发育阶段，一定要均衡影响的，不能光吃水果的，尤其是中午，一定要吃好的。

      病情分析：
      中午是主要的，中午要吃饱，早餐要吃好，晚餐要吃少，建议晚间可吃水果代饭。
      指导意见：
      一般三餐分配同上，中午以水果代替主饭，时间久了可能营养缺乏，为了减肥可以少吃，晚上可吃水果代替。

      病情分析：
      你好，午餐最好注意营养，只是水果的话容易营养不良，每天吃饭少食多餐。
      指导意见：
      不吃高热量，高脂肪的食物，多吃蔬菜，豆制品类食物，多喝温开水，坚持锻炼身体减肥。

      病情分析：
      你好！根据你的描述！你现在正上初中，中午用水果当午餐，这样对身体不好。
      指导意见：
      你好！根据你的描述！你现在正上初中，想减肥，每天中午拿水果当午餐，这样对身体健康不利，现在正是长身体，用脑的时候，应该加强营养，全面引食，水果应适应的吃，只有一个健康的身体，才有利于学习，