顽固性肥胖，运动和节食都没用，好想变瘦
女 | 18岁 2017-03-15 16:26:43
3人回复
来自唐山市
健康咨询描述： 高中生因为肥胖被好多人笑话，节食和运动都没有用处，在上学不想吃减肥药对身体影响太大，想知道有没有什么办法可以变瘦
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医生回复区
2017-03-15 16:28:44 我要投诉
病情分析：
您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品或节食
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量的食物，多运动，如慢跑，骑自行车，坚持锻炼，减少脂肪堆积
梁思琴 医师
擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇
帮助网友：84979称赞：203
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2017-03-15 16:28:49
病情分析：
您好，减肥就是需要运动加饮食的，还有就是毅力的，这样子的话需要坚持的
指导意见：
一年，两年慢慢就可以变瘦的，这样子的话需要坚持的，坚持才是比较好的。不要奢求一下的。
夏承民 平阴县孝直镇中心卫生院 主治医师
擅长: 月经失调,二型糖尿病,急性肾盂肾炎,原发性高血压,
帮助网友：17010称赞：19
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2017-03-15 16:36:15
病情分析：
你可能采取的方法不大正确，且没能长期坚持，如果所进的能量小于排出的能量是不会不瘦的。
指导意见：
早饭、午饭必须吃，晚饭可以吃些水果，并加大有氧运动量，长期坚持，减肥一定会成功的。
以上是对“顽固性肥胖，运动和节食都没用，好想变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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