跑完步之后腰后背直直的那个骨头有点疼

      病情分析：
      您好，根据你提供的情况分析，考虑可能是由于多种因素导致的腰肌急性扭伤所致。
      指导意见：
      建议选用路盖克口服止痛，24小时内局部应用冰块冷敷，24小时后应用毛巾热敷或烤电，外用活血化瘀的膏药贴敷。平时注意休息，避免劳累和剧烈运动。祝你早日康复。
      

      病情分析：
      依据你的描述，这种情况属于活动过度造成局部肌肉损伤所致
      指导意见：
      建议对局部进行热敷处理，并需要配合外用活血化瘀药物治疗，如奇正消痛贴等。
      

      病情分析：
      你好，有可能是腰肌劳损引起的，这几天多注意休息一下，不要在剧烈运动。
      指导意见：
      平时也不要长时间的坐着玩电脑手机等，可用热水袋在腰部热敷一下，或按摩放松治疗。
      
      以上是对“跑完步之后腰后背直直的那个骨头有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况看的话那这个疼睡不好的话一般不会有什么问题的主要是先休息好
      指导意见：
      建议你没事的话就多点平卧休息好点，这样有帮助恢复的，先不要药物治疗先不用急的