你好医生我最近总是吃不下睡不着

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪激动，严重时失眠的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，上述情况属于有焦虑症的表现，可以选择合适的，方法进行调理。
      指导意见：
      建议你在日常生活增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免接触有毒有害的物质，避免紧张和焦虑。必要时可以口服药物。
      

      病情分析：
      心里压力大引起的心慌以及睡眠障碍的话，这个是属于焦虑状态的。
      指导意见：
      建议是可以白天运动锻炼一下，还有是可以口服谷维素片和百合枣仁茶改善症状的。
      
      以上是对“你好医生我最近总是吃不下睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，心理压力大，吃不下，睡不着，考虑和过于紧张，压力过大有关系。
      指导意见：
      睡不着觉有时候伴有心慌，也可能是心脏有问题，建议你去医院做个心电图检查，如果没有问题，可以服用点谷维素，b族维生素，适当运动，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，主诉是压力太大而造成的这种失眠心慌心情抑郁，对于这个状况还是需要您自身心理上给予调理克服才行。
      指导意见：
      可以辅助自己调理胃肠菌群，比如适当喝点酸奶，可以自己注意调整睡眠状况，白天避免睡眠，睡前半小时不要剧烈运动或剧烈情绪波动，可以热水泡脚促进睡眠。