健康咨询描述: 我今年13岁,身高1.50米,体重58千克,跑不动步,半学期要买1件校服,她他们都说我胖,叫我胖子。
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
你好,你这个情况的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
你这个肥胖的现象的话,可以每天跑步运动的,一般建议每天跑步四十分钟比较合适的。
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