白天装作没事，晚上回想白天的事很自卑
女 | 20岁 2017-03-17 22:35:05
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健康咨询描述： 最近晚上总是想东想西的特敏感，对自己有很多不满。身材不好，我努力减肥却不见效果。皮肤不好我努力保养，舍友却只是日常护肤皮肤就比我好。学习我也不算好，没有几个朋友，觉得我做人好失败，这几天晚上总是躺在床上自己哭，不敢让人看到，白天还装作没事的样子。我知道我嫉妒别人心态不对，可我不知道怎么调节，整个人负能量太多了，我该怎么办？
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2017-03-17 23:12:25 我要投诉
病情分析：
你好，你这种情况在正常人看来完全属于多虑，是个人心理状态较差不适应的表现。
指导意见：
建议你近期给自己制定一个运动、交际计划，强迫自己多去运动，多去与人沟通。
2017-03-17 23:19:36 我要投诉
病情分析：
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时情绪紧张压力大而导致的
指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，扩大自己的朋友圈，多旅游，每天活的开心点
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