胡思乱想，睡不好，什么事情都做不好，
健康咨询描述： 刚开始我就只是胡思乱想，持续了四个多月，我自己用五天的时间调整好了也没有吃药，好了仅一个月就有复发了，后来就又用了一种方法开导自己，没有好，而且再用以前的方法不灵了，心理更复杂了，连开导自己这种行为就算自己不去做，也失控了
想得到的帮助： 我想问我的这种情况可以好吗，我现在真正快崩溃了
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医生回复区
病情分析：
首先胡思乱想，睡不好，考虑是由于精神紧张劳累引起的
指导意见：
首先应该积极地放松下心情，不要紧张，多注意休息，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态
我现在是抑郁症，能不能治好
只要积极的放松一些心情。
病情分析：
通过以上的情况描述有可能和植物神经调节紊乱多种因素有关症状，
指导意见：
建议是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液调理身体，易消化易吸收饮食，是可以配合针灸治疗
我试了，不起作用，还是不行
上中医院辨证治疗中药调理比较好
病情分析：
你好，很高兴为你解答，现在最起码你自己意识到问题的严重性，问题出到哪儿，还算是有挽救的余地。
指导意见：
建议您平时注意作息规律，养成良好的生活习惯，精神压力不要太大，如果不开心可以和伙伴儿出去旅游散心。也可以和你的朋友家人谈谈你的想法。用工作来充实自己，希望我的建议对你有所帮助，很高兴为您解答！祝身体健康！
以上是对“胡思乱想，睡不好，什么事情都做不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
都不行，我都试了
不知道你是干什么工作的，平时让自己忙起来，累到晚上一着床就睡的状态，没有时间胡思乱想。看这种方法行不行
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