健康咨询描述: 失眠,害怕,胡思乱想,想哭,做什么事情都会担心很多,我想知道我是不是有焦虑症或者抑郁症,经历过校园欺凌,宿舍舍友不合,被孤立,排挤过很长一段时间
病情分析:
你这种情况可能有一种创伤后遗症的表现,长时间的处于一种情绪低落当中,总是沉浸在过去的受伤害的那种情景当中。
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,缓解自己的紧张感和焦虑感,多做做运动,这样才能让自己更好的放松下来,调节好自身的状态。最好就是平时多和朋友家人交流沟通。
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你在学校里遇到了很多的问题,包括校园欺凌问题,还有和同学老师的关系问题,还有得不到家庭的理解关爱和知识问题等等。
指导意见:
我个人觉得不管遇到多少问题,都应该一一的理清楚,并找出对应的解决办法或者求助老师或者求助家里的亲人或者求助心理咨询师,或者求助学生会等等,而不是想着给自己确诊一个有没有抑郁症口的焦虑症,确诊了之后能怎么样呢?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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