健康咨询描述: 没有运动,就是调整了饮食规律,戒掉零食,但是很奇怪,体重不变,身材瘦了很多,腿,腰的赘肉都快没了,而且没有做运动,所以没有减脂肪的同时增加肌肉。想问下是怎么回事呢
病情分析:
你好,根据你的描述来看这样子的情况是因为你调整饮食规律,戒了零食,零食一般都是高热量的东西,你感觉瘦了,但是体重没有变化,这是因为脂肪细胞体积变小了,所以感觉腰围变小了,你调整后可能蛋白质类吃得多一点,所以感觉肌肉增加了,如果你适量的运动会更好的提升身体的线条。
指导意见:
建议:你感觉瘦了,但是体重没有变化,这是因为脂肪细胞体积变小了,所以感觉腰围变小了,你调整后可能蛋白质类吃得多一点,所以感觉肌肉增加了,如果你适量的运动会更好的提升身体的线条。
病情分析:
根据你的描述,你调整饮食,饮食规律,戒掉零食,体重没有变,但是身材瘦了很多。
指导意见:
给你的建议是,在没有运动的情况下,你改变饮食结构,就使身材变好了,这多好啊,有的人少吃都变不了身材,你这种很好,没有什么问题的,不需要处理。就这样坚持。
以上是对“体重不变,身材变瘦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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