从开学到现在一直持续着很大压力

      病情分析：
      你好，根据你的描述，已经了解到你的情况，你这个年龄的青少年出现情绪的波动是正常的，
      指导意见：
      与年龄有关，这个年龄对各个方面似懂非懂，有学习、青春期和对未来不确定的多种压力，建议你多交朋友，要慢慢的适应这种环境，多外出活动，要劳逸结合。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，在学校压力很大，在家可以缓解，那么应该是学习或者同学关系遇到了问题。
      指导意见：
      建议您放松自然，不要给自己太大压力，学习要劳逸结合效率才会高。如果是同学关系处理不好，那就要及时沟通，取得理解和支持，友好相处。
      

      病情分析：
      你好，小姑娘，看了你的描述，你不爱说话，喜欢黑暗，我感觉跟你的性格也有关系吧，你的性格应该很内向，
      指导意见：
      你可能因为学习压力大，不想学习，导致的害怕白天，喜欢黑夜，黑夜能给人一种宁静感，让人头脑清楚，我想你生活中肯定有想逃避的事。
      
      以上是对“从开学到现在一直持续着很大压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小妹妹！根据你的描述，从开学到现在一直持续着很大压力，想知道如何缓解。
      指导意见：
      每个人每天都有非常公平公正的三个八小时，一个八小时睡眠，一个八小时学习，一个八小时休闲娱乐，关键在于如何合理安排，科学的方法很重要，并不是把一整天24小时都用在学习上就算是学习好。
      建议：
      1、保持良好的情绪状态
      2、掌握最佳记忆时间人在一天中，生物机能上午7-10时，逐渐上升，10时左右精神充沛，处于最佳工作和学习状态，之后趋于下降；下午5时再度上升，到晚上9时又达到高峰，11时过后便又急剧下降3、动员多种感官参加学习和复习活动让耳、眼、嘴、手都参与，沟通大脑皮质各部分之间的联系，以加深记忆的深度4、遵循记忆规律，掌握科学记忆方法
      

      病情分析：
      你可以适当的放松自己一下让自己全身心的到放松！
      指导意见：
      建议不要给自己太大的压力可以适可而止不要老是委屈自己该放松的时候就放松
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，初步考虑你是属于精神过于紧张引起的烦躁不安感。
      指导意见：
      建议你，放松心情，不要太紧张，及时与同学多交流沟通，自我减压，愿你开心度过每一天。
      

      病情分析：
      你好根据你说的情况分析，估计是压力造成的这种情况。可以和父母或者朋友说说减轻自己的压力
      指导意见：
      你好建议按时作息生活规律，禁止熬夜长时间上网，加强营养加强锻炼，提高自身的压抑力。
      
      以上是对“从开学到现在一直持续着很大压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！