从开学到现在很不爽很郁闷
男 | 15岁 2019-03-31 20:43:26
2人回复
来自巴中市
健康咨询描述： 从开学到现在很不爽很郁闷，最讨厌一个人在家，喜欢打游戏和出去耍，就是不喜欢一个人在家，感觉自己理解力不行样，比如说明明知道苹果是什么可是偏偏问自己苹果是什么，最讨厌一个人在家，一个人在家就乱想，开学前几天很严重现在好多了，开学第一天去我回来就有了这个症状还没有开学的时候没有，每天都很充实，现在光玩手机来消磨时光，很焦灼，放了假就想去学校和同学玩不想一个人在家
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医生回复区
2019-03-31 21:46:33 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关，青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不成熟。建议调整心态，增强自信，加强沟通。严重者建议及时就诊。
2019-03-31 21:41:36 我要投诉
病情分析：
你好，感谢你的信任。你现在正处于青春期，情绪有一些起伏和波动可以理解。你不喜欢一个人在家，要开学，让你感觉到压力比较大，很焦虑。
指导意见：
希望你能保持平和的心态，放松了心情。多进行体育锻炼和户外活动，学会爱自己，接纳自己。克服恐惧和焦虑的心情，先做自己喜欢的事情，转移注意力。心情调节好了，在面对学习上的问题。
2019-04-03 21:28
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追问
从开学到现在一直都是这样，放寒假的时候没有这种感觉，我怕我在学校坚持不下去了，会发作，让我感到很痛苦晚上就比较好点了
2019-04-03 21:33医生回答：
就是学习带给你的压力和焦虑。你要顺其自然，不要太过于在乎考试的成绩就好了。学会自我调节情绪。
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