我减肥十二天了，瘦了十六斤，可是卡在这了

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况应该是减肥过程中的正常现象，属于瓶颈期。
      指导意见：
      这种情况是减肥过程中常见的现象，只要注意坚持，突破之后应该就会继续减重的。

      你这是减肥平台期到了，减肥平台期是一个正常的现象，几乎每个人在减肥的经历中都会遇到，只是时间的长短不同而已，因此，当遭遇减肥平台期时，千万不要懈怠，一定要坚持下去。

      病情分析：
      您好，减肥必须循序渐进，不可以急于求成。不然会影响身体健康。
      指导意见：
      建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，均衡营养，吃饭七八分饱，少吃主食。
      以上是对“我减肥十二天了，瘦了十六斤，可是卡在这了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个减肥也有个幅度的，不会一下子降下来的，所以你要注意一下，减肥，除非控制饮食，也要注意一下多运动
      指导意见：
      还有就是，你要注意一下饮食均衡，不能过分节食的，否则会对你身体造成影响的。另外就是，注意好多休息，适当运动即可

      病情分析：
      你好！减肥一开始体重下降的快，等到体重下降到一定程度后，就会很慢，这种情况属于正常。不要急，继续坚持。
      指导意见：
      建议：减肥要健康科学，不要过快过度的减，减到标准体重即可，过度不利于身体健康。