健康咨询描述: 减肥用决明子,炒山楂,陈皮,甘草会瘦吗,喝聚美竹叶粥会有效果吗,我应该每天注意什么
病情分析:
你的身体肥胖主要和先天基因,还有平常生活饮食习惯,有关系,这些对减肥会有一定功效的。
指导意见:
首先平常不要食用肥腻的食物,建议您平常可以多点运动,同时还可以配合做下针灸减肥。
病情分析:
你好,根据你的情况,你需要适当的锻炼,不要用减肥产品
指导意见:
建议你控制饮食,根据自身体质锻炼,避免垃圾食物的摄入,生活规律,保证充足睡眠。
病情分析:
你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的,减肥其实就是一句话:坚持!
指导意见:
你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
以上是对“怎样健康减肥,瘦腿,还能不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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