阴道松弛怎么保养呢？

      病情分析：
      您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关。
      指导意见：
      平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗，效果明显。

      病情分析：
      你好，阴道松弛的情况是需要及时的纠正才可以缓解症状的
      指导意见：
      可以做提肛运动缓解。会有一定的好转的。如果阴道松弛严重的话建议去医院做缩阴术治疗的

      病情分析：
      您好，阴道松弛一般是生育，流产，阴道炎，同房等引起的可能
      指导意见：
      阴道松弛不是严重的，可以通过平时锻炼达到恢复，比如闭气提臀缩阴运动或者骨盆功能锻炼等
      以上是对“阴道松弛怎么保养呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问你是顺产后多长时间了呢？如果是一个月可以自己恢复，如果是几年了就不好说了
      指导意见：
      现在可以通过自己锻炼提肛反射锻炼，也可以通过盆底肌修复或者是干脆一次性整形了。

      病情分析：
      普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压是形成松弛的原因。
      指导意见：
      做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天使用1-2次的露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅的清，消，抑，修四步，能从根本上治疗妇科病及缩阴紧阴的效果，不反弹。第一步：清除子宫内储存的死皮细胞、排不净的经血；第二步：温和消除阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素；第三步：抑制细菌滋养保护阴道壁，子宫内毒素储存；第四步：修复阴道壁内的弹性纤维，恢复阴道壁弹性。

      病情分析：
      阴道松弛后阴道容易进入病菌，引发妇科炎症，不但影响女性的健康还大大的降低了夫妻生活质量。
      指导意见：
      靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。除了上述的运动之外，可配合使用千黛斯，外用安全些。
      希望上述回答对你有所帮助，祝你身体健康！