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小腹非常突出,腿粗,屁股大

女 | 22岁 2017-03-21 16:19:12 1人回复 来自

健康咨询描述: 我因为工作要求,必须时常前往世界各地,因此没有时间锻炼。因为酒店预订的关系,差不多每场都是westernfood,一年体重生了14公斤。新年与好友拍照才发现,小腹非常大,腿业粗,屁股大。吓得我新年也运动,不过?没十五分钟就累的要死。新年零食拼命吃,更胖了不少。我从原本55公斤变成69公斤。168cm。有什么办法每天不用太多时间也能瘦。穿上工作服,小腹,屁股都凸出来,很难看,还很紧,有几次,还挤爆衣服(以前不觉得自己胖,没在意)想起各位帮我。

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吴涛
吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创
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2022-10-31 21:29:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你叙述的这种情况首先要控制饮食,不要吃脂肪和糖,
      指导意见:
      含有这两样的食物都会对体重增加有很大影响。另外,早餐要吃好,午餐七分饱。晚餐适当就可以,
      

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