有问必答网 → 心理健康科 → 精神分裂 → 老是感觉有睡不够的觉，遇到这种情况需要看

老是感觉有睡不够的觉，遇到这种情况需要看

女 | 21岁 2017-03-21 21:07:15 2人回复来自

健康咨询描述：老是感觉有睡不够的觉，一天最少要睡13个小时，要不然一天都没精神，是怎么回事

投诉

其他类似问题

刘建华天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心医师擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳帮助网友：279578称赞：2824

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-21 21:50:13 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑还是受累，睡眠不足的表现，身体比较虚弱，需要保持足够的睡眠，
      指导意见：
      建议你注意休息，加强营养，平时多吃一些大枣，枸杞子，阿胶，等食物比较好，注意休息，适当的活动活动，多参加一些体育锻炼，

李正茂医师擅长: 民族医药研究：精神疾病、癫痫、失眠症等。帮助网友：58002称赞：677

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-22 10:54:57 我要投诉

本情况是因为睡眠质不好所致，要么就是多梦，要么就是浅睡眠。