你好，我发现现在的记忆力越来越不好了

      病情分析：
      一般来讲，针对你36岁的年纪记忆力下降，需要考虑几方面的因素。例如饮食起居。
      指导意见：
      饮食上看是否有饮酒的习惯，是否有进食高油脂的食物，决定你的血脂的情况。
      熬夜，决定你的脑疲劳的情况。
      医生询问：
      你平时能规律起居饮食吗？有吸烟的习惯吗？胖吗？
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑跟过度劳累，睡眠不足，精神因素等有关。
      指导意见：
      建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，适当散步运动，增强自身免疫力，建议口服安神补脑液，慢慢改善，祝您健康。