健康咨询描述: 我因背不下来课文被老师责骂,但是我以经很认真的背了,可就是背不下来,然后我就不爱上语课。有时候甚至早上发生的事情到了下午就不记得了
并不是你的记忆力差,而是受到了自己学不好的心理暗示,觉得自己肯定是背不下来的,这种情况我非常理解,而且我也曾经出现过这种情况,建议你一定要放松心态,把个人的感官放下,专注的去学。
学习生活压力大,负担重,适当的减轻压力负担,白天学习之余适当的增加体育锻炼,提升机体抵抗力,然后可以采取反复多次记忆的方法,看看有没有所改善,并且晚上学习任务完成之后,应该温水泡脚,然后尽量的放轻松,提高睡眠的质量,为第二天的学习打下一个良好的基础。
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