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记忆力下降,越来越不好。

女 | 13岁 2020-06-04 20:28:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 我因背不下来课文被老师责骂,但是我以经很认真的背了,可就是背不下来,然后我就不爱上语课。有时候甚至早上发生的事情到了下午就不记得了

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杨广禄
杨广禄 佳木斯大学附属第一医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,关节炎,腰肌劳损,骨折 帮助网友:32357
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2020-06-05 08:26:24 我要投诉

      并不是你的记忆力差,而是受到了自己学不好的心理暗示,觉得自己肯定是背不下来的,这种情况我非常理解,而且我也曾经出现过这种情况,建议你一定要放松心态,把个人的感官放下,专注的去学。
      

宋彩霞
宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气 帮助网友:6708
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2020-06-05 08:20:54 我要投诉

      学习生活压力大,负担重,适当的减轻压力负担,白天学习之余适当的增加体育锻炼,提升机体抵抗力,然后可以采取反复多次记忆的方法,看看有没有所改善,并且晚上学习任务完成之后,应该温水泡脚,然后尽量的放轻松,提高睡眠的质量,为第二天的学习打下一个良好的基础。
      

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