我改如何改正自己的心态，让自己乐观，积极
健康咨询描述： 我有2个问题，1.我是一个比较内向的人，话比较少，也不太会社交，打关系，老害怕甚至有时候觉得工作，家庭周围有人说我哪里哪里做不好，或是性格不好。我不知道如何让自己快乐，乐观。2.去年动了一次手术。好不容易晃过来，今年刚发现自己怀孕了，化验结果出来都说孩子不健康，需要做流产。家人都已经定了，我也想定了不要孩子，乘着还小。可是我有时候想想觉得真的老天爷这么了？我没有做坏事，我没有害谁？为什么要我经历这些？我很迷茫，很痛苦。我不知道如何走出。谁可以帮帮我？
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医生回复区
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于性格因素，加之怀孕孩子不健康，需要做流产而导致的较为严重的心理问题，不像是精神疾病
指导意见：
建议您要放平心态，顺其自然，最好到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助
病情分析：
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的抑郁的症状可能。
指导意见：
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，改善症状。
病情分析：
29岁女士，性格比较内向，人际上比较敏感，最近遭遇了手术和面临流产的情况，感觉很迷茫和痛苦。希望得到改善。
指导意见：
您好！能够理解您的感受。内向和外向一样，都是人的正常气质，都可以感受快乐、和人正常交往的。您的迷茫、痛苦、不快乐，主要和您的家庭生活经历、生活环境、自己的认识和处理等有关。手术、怀孕却被迫流产，都是对人的重大打击，都可能让人心理困扰的。如果您缺乏可以信任的、能够帮助您疏导心理的家人朋友，您可以通过专业、正式的心理咨询来帮助您认识自己内心、调整心境的。您可以联系方便的心理咨询中心、或者心理工作室、心理网站，通过当面或者电话的正式心理咨询来帮助您的。这里只能大致判断问题、提供解决问题的方向，而不是解决实质问题的。希望我的回复能够对您有所帮助。
以上是对“我改如何改正自己的心态，让自己乐观，积极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 流产（别名：小产）
温馨提示：
怀孕早期应少到公共场所去，避免病毒及细菌感染。
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