想减肥想破坏身体营养吸收

      病情分析：
      减肥常用的方法是锻炼，结合饮食上的调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻体重并保持健康。
      

      病情分析：
      你好！减肥要健康科学，不要盲目，要循序渐进，不要过快过度减肥。
      指导意见：
      建议：注意锻炼与饮食，不要暴饮暴食，多吃杂粮蔬菜水果，少吃酒、肉，晚饭早吃、少吃、如果太胖，晚饭最好不吃。
      

      病情分析：
      引起肥胖的主要原因是因为平时缺乏体育锻炼，饮食不注意控制导致
      指导意见：
      因此建议你平时多参加体育锻炼，严格空制饮食减少热量摄入，就会好的，要长期坚持
      
      以上是对“想减肥想破坏身体营养吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！