感觉自己精神上有些问题，控制记不住自己的

      病情分析：
      您好，您现在正处于青春期，激素有时分泌紊乱，可以理解，要保持心平气和，多吃点清淡食物。
      指导意见：
      建议，多运动，提高自己的认知能力，清淡饮食，必要时要到医院查个甲状腺功能，或者做一个甲状腺彩超排查甲亢等实质性疾病。

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。

      病情分析：
      你好，经常容易发火这种情况按中医来讲应该与肝火旺盛有关系
      指导意见：
      建议你的情况可以使用中药进行调理比如经常食用玫瑰花合欢花泡水喝可以缓解情绪希望你的症状会有所改善
      以上是对“感觉自己精神上有些问题，控制记不住自己的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑心理压力大引起的
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。平时放松一点，多出去走走。