健康咨询描述: 整夜难以入睡脑子里一幕幕象放电影一样睡眠不香惊醒醒来后不易入睡了有5年了48绝经了现在失眠反复发作
病情分析:
你的情况属于心肾不交引起的入睡困难心神不安醒后睡不着多梦易醒
指导意见:
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶煮水泡脚
病情分析:
您好,失眠没有特效的治疗方法,不能靠药物治疗,应该从生活习惯调理。
指导意见:
建议你平时多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果,坚持每天早晚锻炼身体,尤其是每天临睡前快走一个小时,对促进睡眠效果很好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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