很想瘦下来，可是不知道怎么瘦就不吃饭吧，

      病情分析：
      你好，根据您的描述建议最好不要节食减肥，容易对胃部有伤害的啊
      指导意见：
      建议最好饭后半小时可以慢跑，多吃些水果和蔬菜，少吃主食，可以锻炼减肥的，祝健康
      

      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，体重超重明不明显，平时的饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯
      指导意见：
      一般来说，减肥是可以减的，但是你说的这种不吃饭的方法对身体是不好的，平时少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅，坚持做体育运动锻炼，一定要坚持下去，才能取得减肥的效果
      

      病情分析：
      你好，减肥不吃饭对身体是有影响的,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是对“很想瘦下来，可是不知道怎么瘦就不吃饭吧，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，而且还要配合节食。
      指导意见：
      建议你可以适当减少每天晚饭的摄入量，能坚持不吃也不会对身体造成影响，还要配合每天跑步五公里，一个月你就可以看到成果。
      

      病情分析：
      减肥，没有诀窍，只能是少吃饭多运动，当消耗多于摄入时，体重就会减下来。
      指导意见：
      单纯的不吃饭，会造成要营养不良，最后得不偿失。肥胖是一个不良生活习惯疾病，养成少吃多运动的好习惯，长此以往，就会瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，减肥不吃饭肯定有效果，但是一旦再次吃饭就会反弹。
      指导意见：
      建议减肥还是要控制饮食，吃七分饱，少吃精细的主食，多吃五谷杂粮，蔬菜，同时还要运动才会有效果。而且要注意坚持。
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
      指导意见：
      节食减肥短期会有效果，但是你总得吃东西所以反弹很快。尽量吃清淡点的食物，能水煮就不要油炒，多吃蔬菜水果，晚饭尽量少吃或者不吃，每天适当运动运动慢慢就可以瘦下来
      
      以上是对“很想瘦下来，可是不知道怎么瘦就不吃饭吧，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥的话本身是个长期的坚持，不建议盲目节食，因为容易导致血糖耐受异常肝肾功能损害。
      指导意见：
      1建议每餐8分饱，感觉饿可以吃黄瓜，西红柿，喝水。2尤其是零食建议避免。3坚持就会有效果
      

      病情分析：
      您好，减肥不吃饭，靠节食会严重影响身体健康，可能出现头晕，严重会出现内分泌失调，胃炎、胃萎缩、厌食症等等，即使瘦下来，也非常容易反弹。
      指导意见：
      减肥其实非常简单，只要科学合理膳食，根据身体需要进食，科学适当的运动消耗掉多余的摄入能量和堆积的脂肪，就可以到达健康减肥的目的。
      

      病情分析：
      你好！如果你的体重超过你正常的标准体重，那么是需要减肥的。
      指导意见：
      平时注意生活有规律，不要暴饮暴食，一日三餐都要吃饭。适当的控制饮食和增加运动量是减肥的最好方式。