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我吃得很多,很想瘦下来我微胖

女 | 17岁 2017-11-18 23:11:01 3人回复 来自

健康咨询描述: 我吃得很多,很想瘦下来我微胖,请问医生怎么才能减肥,怎样才能变瘦,我现在正处于高中阶段?

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李明艳2
李明艳2 医师 擅长: 急性上呼吸道感染,气管炎,支气管炎,肺炎,支气管扩 帮助网友:23070称赞:5
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2017-11-19 08:44:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的食欲好。微胖。想减肥。建议科学减肥,通过控制饮食和加强运动。
      指导意见:
      你好,建议低糖,低脂饮食,多吃蔬菜水果,少吃油炸,膨化食品。每天坚持锻炼一个小时。
      

段云飞
段云飞 医师 擅长: 上呼吸道感染,慢性支气管炎,支气管肺炎,高血压,糖 帮助网友:20470称赞:5
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2017-11-19 08:46:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,17岁的孩子,正是长身体发育的时候,吃的多不是坏事,身体健康才重要。
      指导意见:
      建议:想要减肥,必须科学饮食,早餐一定要吃好,营养丰富。午饭一定要吃饱,晚饭吃少或者不吃,可以吃水果蔬菜。多运动多锻炼。
      

曾小利
曾小利 荣县人民医院   医师 擅长: 包皮过长,前列腺炎,泌尿系感染,男性勃起功能障碍, 帮助网友:583
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2017-11-19 08:47:26 我要投诉

      病情分析:
      额(⊙o⊙)…吃得多不怕,可以调整食物的成份,比如蔬菜替代肉类,减少脂肪的摄入!
      指导意见:
      高中阶段注意合理学习的情况下保持户外运动!大学了就可以追男神啊!祝好运!!
      
      以上是对“我吃得很多,很想瘦下来我微胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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