小腿太粗，想瘦下来但是不知道怎么办

      病情分析：
      小腿很多肉的话，就每天抽5分钟或10分钟来掂起脚，直到小腿酸到不行，每天坚持做，保证有效，如果想大腿和小腿都肉肉的，就躺在床上做踩单车的动作，做200个，不但腿会变的修长，还可以让小腹变的平坦。
      指导意见：
      建议你：1不要成天坐着要多站起来运动运动2要正常饮食不是说吃的少人就瘦了那是不正常的现象.
      

      病情分析：
      你好，你可以运动，做瑜伽，仰卧起坐。多出汗，毛孔就能打开了。很多女生的毛孔都这样。
      指导意见：
      不是什么大问题，只要坚持，会有改变的。坚持运动，一段时间下来，会有改变，还是靠自己的毅力。