我的大腿，小腿都很粗

女 | 14岁 2017-05-18 05:46:27 3人回复来自上海市

健康咨询描述：我的大腿，小腿都很粗，我想变成细腿，怎么做

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李晓军辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌帮助网友：135171称赞：3

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2020-07-26 11:10:00 我要投诉

你好，这种情况是个体发育的问题，没有好的办法进行改善的，体脂肥胖的话，通过节食运动健康减肥，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果，蔬菜，饮食以清淡为宜，身体健康就好，适量减肥不要过度，防止引起营养不良。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2017-05-18 07:32:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

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刘鑫安丘市凌河街道卫生院医师擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝帮助网友：115451称赞：156

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2017-05-18 08:11:38 我要投诉

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，可以用蔬菜和水果来代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。一定要注意坚持至少两个月的时间。
      以上是对“我的大腿，小腿都很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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