健康咨询描述: 你好,我16,120斤,马上就要体育中考了,看是我的身高体重这一项要扣4分,还有因为体重的关系肺活量也得不到高分,希望一个月能够瘦下15斤
病情分析:
对于体重的控制是一个缓慢的过程,不能够急于求成,否则往往事与愿违
指导意见:
首先你要控制自己的饮食,其次就是增加运动量。管住你的嘴,迈开你的腿,这样就可以试题中慢慢得到控制。
病情分析:
你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥,可以减肥,也可以提高自身的身体素质与身高
指导意见:
现在的情况考虑每天坚持运动一个小时以上,每天进行弹跳运动,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果
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