我想锻炼身体就把全身上下负重了

      病情分析：
      你好，你说的情况，想锻炼身体采取这种方法确实有效果的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，多练身体也要适度的，强度要循序渐进，逐渐增强的，只要身体不感觉不适就可以的。

      病情分析：
      您好，一般这种负重的话多数会导致肌肉劳损，而且对年轻人的生长发育有一定的影响。
      指导意见：
      建议最好不要天天负重，可以挑选一个时间段进行负重锻炼即可，这样可以让肌肉有一定的休息和恢复。

      病情分析：
      你好，锻炼身体没必要负重的，正常锻炼就可以的，不要这样做
      指导意见：
      可以多跑跑步，打打球，有条件可以去健身房进行锻炼是最好的，负重没多大意义的
      以上是对“我想锻炼身体就把全身上下负重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！