健康咨询描述: 我13岁,150斤,我还在读六年级,同学们都嫌弃我
想得到的帮助: 让我快速减肥,瘦到80斤左右
病情分析:
女性患者,十二岁,这个年龄的孩子一般新陈代谢会比较快,所以导致肥胖的话一般就是饮食不规律导致的。
指导意见:
根据患者的情况,体重150斤想要减到八十斤这是一个非常漫长的过程没有,需要患者长期控制饮食绝世高热量的零食千万不能吃的。
病情分析:
你好,减肥不要求快的。而且不要追求低体重。要适合就可以的。建议从现在开始。健康的减肥。
指导意见:
注意加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐,优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量。坚持锻炼,强度和时间要足够。建议学习健身。不要去相信什么减肥药减肥法之类的。
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