思考，想问题时容易不安和紧张

      这种情况很有可能是患有焦虑情绪，因为紧张焦虑无法进入状态，建议你保持充足的睡眠，规律的作息时间，健康饮食，加强锻炼可以减轻焦虑的状态，如有生活上的压力，可以适当的放松自己，找点自己喜欢的事情去做，也可以缓解，如果长期的焦虑，可我以定期去医院咨询心里医生
      

      在思考，在想问题的时候容易焦虑，不安我没有办法专注，大脑没有办法进入状态。像这种有可能你存在着焦虑症。所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

      青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题，例如情绪不稳定，缺乏安全感。有些可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者环境因素的影响，有些可能与个性有关。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，如果严重影响到睡眠或者正常的学习生活，需要及时就诊。
      以上是对“思考，想问题时容易不安和紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！