早上跑步无缘无故像脚崴了一样怎么办啊

      从你描述的的情况考虑有肌腱或韧带的损伤，或者存在关节的损伤，先尽量避免过度活动防止疼痛进一步加重。局部可以多做做冷敷，如果疼痛逐渐加重最好是到医院拍片看一下。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为跑步不小心崴到脚的情况。
      指导意见：
      建议你的这个情况，现在应该注意卧床休息，可以外用一些红花油进行外用治疗，会有一定效果。
      

      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，主诉跑步时候突然出现脚部痉挛疼痛，并没有扭伤，但是疼痛确实存在，那么要考虑是否活动不当或用力不当造成的脚部韧带软组织扭伤痉挛。
      指导意见：
      对于这个情况不要焦虑紧张，可以自己休息一下，适当按摩疼痛部位，轻微活动，一般轻微痉挛可以逐渐缓解，如果状况严重持续，可以考虑就诊理疗科给您按摩调理，抬高患侧，必要的话可以外用云南白药之类常规调理治疗。
      
      以上是对“早上跑步无缘无故像脚崴了一样怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！