吃什么对身体好，促进健康

男 | 23岁 2017-04-05 11:19:11 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么东西可以提高免疫力增强体力增加健康消除亚健康预防各种疾病让自己心神舒适等

想得到的帮助：饮食

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2017-04-05 11:23:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，多吃青菜水果，多喝白开水，保持心情舒畅！按时睡觉，抵抗力自然就会好了。
      指导意见：
      多参加户外活动，清淡饮食，少吃大鱼大肉，不吸烟不喝酒，抵抗力自然就好了

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2017-04-05 11:26:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，蛋白质、脂肪，维生素及微量元素都是人体所必须的营养成分
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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