本人失眠白天头晕没精神，胃有点不舒服，偶

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。睡眠质量不好多，是由于植物神经功能紊乱。脾肾虚有关系。
      指导意见：
      单又分为阳虚和阴虚。建议平时适当运动锻炼增强体质晚上温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      病情分析：
      失眠与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪变化的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。
      指导意见：
      应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，适当地活动锻炼，提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。