小孩子肥胖主要与饮食有关,如果平时食量特别大,吃的多而且还经常吃甜食的话就容易发胖,而且如果平时缺乏活动,也容易发胖,尤其在5岁的时候,通常小孩子是非常淘气调皮的非常好动,如果不好动的话就容易发胖。
根据你的叙述,宝宝减不下来肉必须要纠正不良的饮食习惯与生活习惯,少食零食和甜食,不要偏食,平时要保证孩子生长发育的基本需求和与膳食的平衡,控制脂肪的摄入,增加蔬菜、粗粮的摄入量,同时控制进食的速度,提醒孩子细嚼慢咽,同时进行中等强度的运动,每周不少于5天,每天运动总时间不少于45分钟,要持续时间3个月以上才可以。
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