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减不下来肉

女 | 5岁 2017-04-08 21:55:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 经常肉越来越多,脚上非常地绷紧,没有一点的松

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杨宇
杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,断指再植,手外伤修复与再造,周围神经血管 帮助网友:18105称赞:3
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2020-03-19 18:07:17 我要投诉

      小孩子肥胖主要与饮食有关,如果平时食量特别大,吃的多而且还经常吃甜食的话就容易发胖,而且如果平时缺乏活动,也容易发胖,尤其在5岁的时候,通常小孩子是非常淘气调皮的非常好动,如果不好动的话就容易发胖。
      

肖绪斌
肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、 帮助网友:21784
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2020-03-19 18:33:09 我要投诉

      根据你的叙述,宝宝减不下来肉必须要纠正不良的饮食习惯与生活习惯,少食零食和甜食,不要偏食,平时要保证孩子生长发育的基本需求和与膳食的平衡,控制脂肪的摄入,增加蔬菜、粗粮的摄入量,同时控制进食的速度,提醒孩子细嚼慢咽,同时进行中等强度的运动,每周不少于5天,每天运动总时间不少于45分钟,要持续时间3个月以上才可以。
      

潘建华
潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理;膝关节、髋关节人工置换围 帮助网友:9512
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2020-03-19 17:50:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,可能由于吃的多,活动少,身体摄入与消耗的热量不平衡,脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。
      指导意见:
      建议管住嘴,迈开腿,饭前喝汤,吃蔬菜,增加饱腹感,进食细嚼慢咽,每餐17~33分钟,每天坚持有氧运动,量出为入,才能保持体重。
      
      以上是对“减不下来肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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