孩子怎么减也减不下来

      12岁的孩子体重180斤，是严重的超标，必须尽快的帮助孩子将体重减轻，孩子面前要减轻饭量，同时要注意营养搭配合理，尽量减少油性过大的食物错落，不能吃膨化食品和碳酸饮料，增加运动量
      

      病情分析：
      想要达到体重的控制，目前医学上建议的就是饮食的控制，再加上运动，如果你们舍不得孩子饿着，那么孩子怎么说也肯定会控制不下来体重的，因为控制饮食比变动更为重要。
      指导意见：
      而且在控制饮食的过程中身体也出现饥饿的状态，身体的吸收功能会增强，所以在那种情况下就算吃得比平时少了点，但是吸收的量会比平时更多，反而会出现体重反弹的情况，所以要少就一直彻底的少下去，不能说着一定多那一顿少肯定也是不可以的。
      

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
      指导意见：
      1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
      
      以上是对“孩子怎么减也减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！