想要长到180以上，平时要做些什么

      病情分析：
      你好，人的身高及胖瘦与遗传基因有一定的关系，后天的生活习惯及锻炼和营养也有很重要的影响。
      指导意见：
      平时合理营养，晚饭不要吃太油腻的的食物，晚饭以素食为主，多吃些含钙含量高的食物，和纯牛奶，做些打篮球和拉伸运动有助于长高和控制体重，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，你现在只有15岁，一般来说长骨干骺端还没有闭合，还是可以长高的。
      指导意见：
      这里建议你每天睡前喝一杯牛奶，每天在阳光下运动半小时以上，就是可以促进长高的，但长高跟基因也是有一定的关系的，如果父母乃至家族都不是很高的话，就是比较困难了。
      

      病情分析：
      身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系。少吃油，面就可以减肥。
      指导意见：
      不能喝饮料，多做向上跳跃运动，晚上10点睡觉，如果骨骼不闭合的话，就可以长高减肥
      
      以上是对“想要长到180以上，平时要做些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！