健康咨询描述: 经常打篮球,但是现在小腿肌肉发达很粗壮,大腿感觉也比人家的粗,请问该怎么瘦下来?
病情分析:
你好,上述情况,如果你想减肥的话,应该通过运动节食进行减肥
指导意见:
可以使用保鲜膜包住之后再大量的运动每天运动1到2个小时以上,不要吃过于油腻的食物
病情分析:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
指导意见:
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
病情分析:
你好,你说的情况,这种症状考虑和先天发育以及遗传都有关系的。
指导意见:
建议一定要正确面对的,平时多吃新鲜水果蔬菜,多做一些跳高,跳远的运动有效果的。
以上是对“怎么样瘦肌肉型小腿?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况分析,现在你这种情况是由于长时间的运动导致的肌肉发达,没有做牵拉运动,引起的肌肉粗壮。
指导意见:
这种情况应该做一些牵拉运动和塑形运动,减少做一些爆发性强的高强度运动,这样可以改善肌肉线条,祝您健康。
您好,由脂肪和肌肉两大罪魁导致的萝卜小腿,用运动减肥的方法很可能事与愿违。北京东方和谐微创中心通过注射保妥适(BOTOX)令腿部肌肉适度放松,分分钟造就纤细美腿。通过注射保妥适(BOTOX)令腿部肌肉适度放松,分分钟造就纤细美腿……
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