有问必答网心理健康科失眠 → 每晚做梦睡不醒

每晚做梦睡不醒

女 | 19岁 2017-04-11 21:37:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上都做好多梦。白天没精神,睡多久都睡不醒

回复区

孙丽玉
孙丽玉 岱山桥头海阳护理院   副主任护师 擅长: 扁桃体炎,骨囊肿,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,头痛, 帮助网友:4991
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2017-04-11 21:39:00 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述和症状,考虑是不是平时生活或者学习压力太大导致的?
      指导意见:
      个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
      

季向东
季向东 无锡市市立康复医院   主任医师 擅长: 抑郁症,神经官能症,焦虑症,睡眠障碍,精神分裂症, 帮助网友:439称赞:1
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2017-04-11 21:49:14 我要投诉

      病情分析:
      家里人有无睡眠障碍,睡眠不好多久了?情绪如何,有无不开心,不高兴,心烦意乱,平时什么性格
      指导意见:
      身体状况好不好,月经正常?如排除其他器质性疾病,中医认为睡眠多梦,和肝血虚相关,可以去当地中医院调理治疗
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-04-11 21:54:46 我要投诉

      病情分析:
      可能是生活中的压力过大,或是有不顺心的事情影响,每天晚上都做梦,白天没有精神,如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      在生活中,希望你正常的生活作息。每天按时上床睡觉,按时起床,其实睡不着觉,也在床上。睡不着觉时,可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠。业余时间,经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“每晚做梦睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-04-12 14:04:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以采取自然疗法,不要随便服用西药,西药副作用大,扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见:
      可以用昌弘西洋参治疗,昌弘西洋参没有什么副作用,选用的都是6年以上的西洋参,睡前泡水喝一次,平时放松训练加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
      

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