病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑是不是平时感情,学习压力太大导致的?
指导意见:
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
病情分析:
很好,晚上的时候可以一觉睡到天亮,任何打扰,醒不来的那种感觉,现在你失眠睡不着,你非常焦虑。
指导意见:
建议,你需要到当地医院心理科,做一段时间的心理咨询,找到你为什么焦虑的根源。
病情分析:
你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
指导意见:
药物治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“失眠睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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