就是晚饭就吃一个粽子会胖吗，我本来就挺胖的

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况会胖的，晚饭最好吃好消化食品。
      指导意见：
      建议加强锻炼，增强体质，饮食以清淡好消化为主，禁食油腻难消化食物。多观察看看。

      病情分析：
      你好，晚饭就吃一个粽子应该不会胖的，粽子里含的热量也不是很多。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，人体的肥胖程度跟吃的多少和运动量多少有直接的关系。
      指导意见：
      你都说自己比较胖了，所以就算你吃的不多，如果你不运动的话，那也是容易肥胖的，所以我建议坚持运动来减肥，因为肥胖能引起很多疾病。
      以上是对“就是晚饭就吃一个粽子会胖吗，我本来就挺胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！