我不知道怎么开心

      病情分析：
      你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
      指导意见：
      建议生活中保持乐观情绪，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用博乐欣，百洛特等药物
      

      病情分析：
      近一个多星期，每天都会很烦不开心，什么事情都勾不起你的兴趣。你是有一点抑郁的症状。
      指导意见：
      知道自己处于一个不太好的状态里，一个很棒的觉察。建议你每天做六十分钟的有氧运动，坚持二周看看，效果怎样。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况与个人的心态有直接的关系，需要进行合理地调整。
      指导意见：
      处理好所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持良好的睡眠，积极自信，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。。
      
      以上是对“我不知道怎么开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！