跑步后痛，怎么办

      病情分析：
      你好，跑步后痛，考虑有局部肌肉组织拉伤而引起的症状。
      指导意见：
      建议你可吃些活血止痛胶囊，局部可用云南白药气雾剂，可采取按摩热敷的方法，最好是多休息两天。如果明天跑步会影响局部肌肉的恢复。

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于运动之前没有做好伸拉运动而导致的
      指导意见：
      建议多休息，多按摩一下疼痛的部位，保持好心情，不要太过于紧张，避免过度疲劳

      病情分析：
      你好，根据你简单的对这种情况的描述，不知道时间有多久了？还是经常不运动，突然间运动之后的出现的疼痛。
      指导意见：
      以前建议你还是不用太担心的，这种情况有可能还是多久不运动之后导致的乳酸过多，建议您可以在运动之前多适当的活动活动。
      以上是对“跑步后痛，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！